北九州マラソンに参加してきました!

超久しぶりにブログを書いてみる。3ヶ月以上書いてないなぁ。。。

昨日は北九州マラソンに出場した。北九州マラソン開催4回目にして初めて快晴。コンディションはバッチリ、脚も快調、ハーフまで自己新が出るかというくらいでしたが、途中で吐き気が。。。天気が良すぎたせいか、はたまた実力が不足しているのか。

やむなくペースを落とし吐き気が治まるのを待つが、やや治まったと思ってペースを上げたらまた吐き気。脚は残っているのにペースが上げられず終戦。3時間23分台とここ最近では平凡な記録。レース後に余力が残るなんて。。。無念。

まぁマラソンは難しいということで。



最近ジャズ女性ボーカルに興味あり。これまで女性ボーカルは敬遠してましたがなんとなくね。
ジャズ女性ボーカルでは超定番のDiana KrallのCD買って見ましたがいいですね。
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ではまた。

最近

ご無沙汰です。ブログ書くのがおっくうになってきてますが細々と続けますよ。

さて11月6日に迫った下関海響マラソンに向けて追い込み中です。ガーミンによると直近4週間の走行距離は290km。(ちなみに自転車は久留米に行ったので400kmくらい)過去最高くらいに走っています。これも下関海響マラソンで3時間半を切るため。。。あと2週間頑張ります。。。

ちなみに今日は久留米で耳納連山ヒルクライム大会に参加してハートのてんちょーさんと直接対決の予定だったんですが、雨予報だったので昨日時点でDNSを決めました(無念)。現時点では降ってないですが多分路面はウエットだと思うのでマラソン前に落車するのも恐いし・・・まぁ変わりに朝ランもしたし、今日はのんびり過ごします。

頑張った3連休

ご無沙汰しています。別大マラソンエントリーし損ない、北九州マラソンに落選しテンションがた落ちです。

でもまあ下関マラソンも近いので3連休は頑張りました。

8日30km
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9日33km
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頑張って走りましたよ!

そして今日はダムカードゲット&200kmライド挑戦の旅に行ってきました。
計画は秋月⇒江川ダム⇒寺内ダム⇒久留米でブロ友てんちょ~さんとM本さんに会う(アポなし^^;)予定です。

朝6時前に家を出発。肌寒いですね。まだ真っ暗です。中間市役所から直方市役所方面に川沿いを進みます。

夜明け直前の福智山
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直方市役所前を通過しサイクリングロードを飯塚まで走ります。割といいペース。というか超追い風。。。帰りが心配。

飯塚から66号線に乗って峠を越える作戦です。ここの峠あまりきつくありませんでした。
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秋月です。
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といっても今回の目的はダムカードなのでそそくさと江川ダムへ。ちょっと登りますがすぐ到着。
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しかし管理人さんがいない・・・ダムカードゲットならず。力丸ダムは引き換え用紙があったけどないなぁ・・・

気を取り直して寺内ダムへ。チャイムをならすと管理人さんが出てきてダムカードゲット。
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どこから来たの?と聞かれたので「北九州から~」と言ったらビックリされました。まぁ普通そうですね。江川ダムにも行ったけど誰も居なかったと言うと、「いや~いるはずだよ。多分巡回に出てたんだよ。」と言われ凹みました。もう戻る気力はありません。

さてここで大体10時。てんちょーさんにラインを入れると外に出てるらしく12時には戻るとのことで一路久留米に向かいます。筑後川沿いを延々と走ると11時くらいに久留米到着。ラインを見るとM本さんは居るはずとてんちょーさん情報が入ったのでM本さんのお店へ。
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うん?閉まってますね。。。

諦めててんちょーさんに会う前にラーメン八で昼飯にしようと移動したら長蛇の列。。。並ぶ気も起きず龍の家に。ここも並んでましたが1人なのでカウンターに座れました。旨かったですよ(写真ありませんが・・・)。替玉もしました(^^)

てんちょーさんから戻ったとのラインが入ったのでてんちょーさんのお店に移動。
自転車乗りの聖地?
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てんちょーさんとちょっと談笑して(アイスありがとうございます!)、再来週のパラボラ最終戦で会いましょう、とおいとましました。ちなみにM本さんは自分と入れ違いだったようです。スイマセン・・・

さて帰りは冷水峠経由で帰りますが、強烈な向かい風(汗)死にそう。。。

冷水はトンネルが無料になったので峠を越える車両が少なくなりあまり恐い思いをせずに登れました。ここあまり高さがないので疲れた脚には優しい峠です。

峠を越えるとまた強烈な向かい風。なんとか飯塚についてサイクリングロードを来た道を戻ろうと思ったら遮蔽物がないので一段と強烈な向かい風(閉口)泣きそうになりながらなんとか直方に着きました。ここまで180kmあと20km・・・遠い。

すぐに街中に避難しましたが向かい風には変わりありません。なんとか無事帰宅201kmでした。もう無理。
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超アクティブな3連休でした!

ミッシングリンクが飛んだ!

昨日2日続けてロングライドに行ってきました。最近良く走る会社の同級生3人組(T君、Hちゃん)+Hちゃんの旦那さん(若い)

一昨日のダムカードネタで盛り上がり力丸ダムに行くことになりました。遠賀川をさかのぼりすぐに力丸ダムに到着。当然土曜なので誰もいませんが入口に申込書があるのは一昨日リサーチ済み(^^)申込書をゲットして宗像方面に回ります。

宗像大社でHちゃん夫妻と別れTくんと宮地嶽神社に行こうと西に舵を切りましたがあんずの里で休憩中にとと市場(芦屋なので方向逆)で海鮮を食べようという話になり急遽引き返すことに。休憩なしであっというまにとと市場到着。いつものずけ丼(¥500)を注文。相変わらずコスパいいですね。(写真なし)

若松を回って八幡に戻ったところで段差があり、足を止めて通過したときに

「カシャ!」

と音がしてチェーンが切れました(汗)

後ろを走ってたT君が「何か飛んだよ!」と見てみるとミッシングリンクが片方だけ残った状態になってました(汗)こんな小さなパーツでもなければ自転車は動きません。家まであと5km。自転車ならなんてことない距離ですがビンディングシューズでの5kmは絶望的な距離です。。。

ミッシングリンク(あるとチェーン掃除がはかどります)
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あたりを探すこと5分。ミッシングリンクの片割れを発見。特に千切れたという感じでもなく普通に復旧できました(ヨカッタ)しかしミッシングリンクが走行中に外れるってあるんだ。。。次から予備を持って走ろうと誓ったライドでした。

ミッシングリンクお使いのみなさま、予備は持ってた方がいいですよ♪

ダムカードゲットの旅

今日は有給を頂いてダムカードゲットの旅に行ってきました。今日の相棒はクロモリチネリ号。(写真撮り忘れるという体たらく)

計画としては、ます渕ダム⇒油木ダム⇒陣屋ダム⇒福智山ダムの順に回ります。戻ってきての感想としては体力のある最初を福智山ダムにしとけばよかったということ。

今日の戦利品
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ます渕ダム
ますぶち
最短距離で行くため九州ゴルフ倶楽部八幡コース横の峠を越えて行きます。長行から道原を通ってます渕ダムへ。登りはちょっとありましたがたいしたことありませんでした。管理出張所に行くとここのダムは人感センサーがついていて敷地内に入るとチャイムがなります。なにもしなくても管理人さんがダムカードを持って降りてきてくれました。スイマセン。

油木ダム
油木
イメージとしては英彦山タイムトライアルコースで一旦登った後に下りがありますが下りきったあたりが油木ダムです。今日はあの登りを登るつもりはまったくありませんよ(^^;)
ます渕ダムをそのまま南下し香春に抜ける322号線に出ますが出た後すぐのトンネルが恐い。。。ガンガントラックが走っているので通りたくないのですがここしかルートがないので我慢して走ります。香春町役場から源じいの森方面に走って油木ダムへ。ここの登りもたいしたことありません。ここはチャイムを鳴らすとダムカードを持って降りてきてくれました。ここだけどこから来たのかアンケートされました。

陣屋ダム
陣屋
先日師匠と走ったときに横を通ったダム。油木ダムで登ったコースをそのまま降りてちょっと行ったところを左折すると岩石トンネルというのを抜けて英彦山タイムトライアルの受付をした添田小あたりに出てきます。ここの岩石トンネル手前の登りが結構キツイ。10%を超える登りがしばらく続きます。今日は多分ここが一番キツかったかも(汗)添田小から右に曲がってしばらく行くと陣屋ダムです。ここの登りもたいしたことありません。ちょうど12時半くらいでしたが管理人さんが下でたまたま作業をしていたので声を掛けたら持って来てくれました。気さくな管理人さんでどこから来たのかとか色々聞かれましたよ。

昼食
陣屋ダムから田川を目指します。と向かい風です。。。ここから帰るまでずーっと向かい風でした(涙)田川あたりでお腹が空いたので夏吉の華さん食堂へ。華さん食堂はコスパ最高ですね。玉子丼260円、チャンポン380円(税別)で満腹になりました♪

福智山ダム
福智山
夏吉から英彦山川沿いに抜けて行きます。向かい風がツラい。。。90kmを超えて脚も重くなってきました。福智山麓花公園の近くを通っていよいよ最後の福智山ダムへ。ここの登りは短いですが強烈です。疲れきった脚では足付きしないだけで精一杯でした。ここはチャイムを押したら普通にダムカードを持って降りてきてくれました。
上からみても強烈なつづら折になってるのが判りますね(^^;)
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後は帰るだけ・・・ですが
福智山ダムの登りで精魂尽き果てて帰りのイオン直方あたりではもはや力が入りません。登りで今日初めてローディに会いましたがあっさりぶち抜かれてしまいました(涙)あまりのキツさに畑ダム近くのコンビニにピットインしてアイスを食べますがあまり回復しません。。。向かい風がツラい。。。そのあとも向かい風に泣かされながら何とか帰宅。風向きを考慮しなかったのと最後に福智山ダムを持ってきたのが失敗でした。

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次は力丸ダム方面のダムカードを狙いに行きますよ。
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